मोटापा होने के नुक्सान|
आज कल की भाग दोड़ वाली ज़िन्दगी में किसी के पास समय नहीं है अपने शारीर पर ध्यान देने का | इसी का main कारन है मोटापा | हमें जो भी मिलता है हम खा लेते है ज्यादा तर जंक फूड्स जो हमारे शारीर के लिए बहुत हानिकारक है |
मोटा शारीर होने से हमें बहुत सी तकलीफे आती है जैसे चलने में प्रॉब्लम हर समय सुस्ती रहती है |
कम नहीं कर पाना, थोड़ी देर में ही थक जाना , और बहुत सी बिंमारियो का घर है मोटापा|
तो क्या आप इससे छुटकारा पाना चाहते है ?
अगर हां तो आज मैं आपको एक आसन सा drink बताने वाला हु जो आप बिल्कुल कम समय में और बिना किसी खर्च के घर बैठे बना सकते है |
Fat Loss without Gym
सबसे पहले आपको 1 ग्लास पानी लेना है उसके बाद 1 अदरक छोटा छोटा कट के उसमे डाल देना है उसके बाद 1 चम्मच दालचीनी पाउडर उसमे डालना है और 1 निम्बू उसका छिलका उतर के उसमे डाल के उबल देना है | थोड़ी देर उबलने के बाद उसको उतर देना है और आपका drink तैयार है |
आप इसे रोज पिए कुछ ही दिन में आपकी चर्बी घटने लगेगी |
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thanks.
Fat Loss without Gym